Pomegranates -[09]- Marjan - Kavir-e Del

2012-09-02 00:08:00

pomegranates Marjan – Kavir     ... Devamı

Hayat Bayram Olsa - Japonca

2012-08-29 14:56:00

  Obecanje - Ljupka Dimitrovska 1971 Türkçe Uyarlama - Şenay - Hayat Bayram Olsa      Türkçe şarkıların yabancı versiyonları Devamı

Birkaç komik karikatür :)

2012-08-29 14:49:00
Birkaç komik karikatür :) |  görsel 1

          Devamı

Karikatürler

2012-08-29 14:36:00

  ... Devamı

Maharetli kadın :)

2012-08-17 15:08:00

    Devamı

iddaacı teyze :)

2012-08-17 14:59:00
iddaacı teyze :) |  görsel 1

  Devamı

Yeşil çay vücuttaki yağları yakıyor

2012-08-17 14:27:00

Yeşil çay, karaciğerde yağ metabolizmasını hızlandırır. Böylece şişmanlamayı önleyici bir etkisi vardır. Yemek alışkanlıklarına bağlı ortaya çıkan şişmanlıkta çayın polifenolik bileşenlerinin ( çay kateşinleri), özellikle epigallokateşin galat-EGCG olduğu ve “yağ yakıcı-termojenik” etkileri olduğu kanıtlandı. Ayrıca yeşil çay, kafeinli içeceklerle alındığında 24 saatlik süreçte, enerji tüketimini arttırır ve 3 ay süre ile uygulanması durumunda da vücut yağ oranını düşürür. Prof. Dr. George Lexington Devamı

Ayran yalnızca bir içecek değil

2012-08-17 14:24:00
Ayran yalnızca bir içecek değil |  görsel 1

  Evet, ayran, yalnızca bir içecek değil. Aynı zamanda besleyici bir süt ürünü... Sevgili okurlar, bu yıl geç gelse de artık yazın kavurucu sıcağını iyiden iyiye hissetmeye başladık. Otuz beş, kırk derecede içecek olarak herhalde tuzlu ayranın yerini bir başkası tutamaz (tansiyonu yüksek olanlar dikkat ! Size tuzsuzu öneriliyor.) Ayrana alternatif olarak da kefir düşünülebilir. Geçen yaz bu köşede “ayran içelim ayrı düşmeyelim” başlıklı ayranı anlatan bir yazı yazmıştım. Sağlığım elverdiği ve yazabildiğim ölçüde her yaz ayranla ilgili bir yazı yazmaya ve bu konuda tüketiciyi bilinçlendirme kararı aldım. Çünkü... Sıcak günlerde vücudun ter yoluyla kaybettiği su ve mineral maddelerin yerine konması büyük önem taşıyor. Yazın aşırı sıcaklar nedeniyle kaybedilen sıvının, yine mutlaka sıvı tüketimiyle geri kazanılması gerekiyor. Ve bu sıvının sodyum ve klorür iyonları (bildiğimiz tuz) açısından zengin olması da önemli (tansiyon hastası dışındakiler için.) Bu tanıma uyan en önemli içecek de ayran. Çünkü yoğurt bazlı olduğu için içerisinde bakteri üremiyor. Mide ve bağırsaktaki zararlı bakterilerin üremesini engelliyor ve bağırsaktaki bakterileri temizliyor. ishal, mide ve bağırsak iltihabı gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı oluyor. Bu nedenle ayrandan  zehirlenme olmuyor. Çünkü.... Sütte bulunan proteinler ayranda da bulunuyor. Kalsiyum, fosfor ve potasyumca zengin olduğu için kemik ve dişlerin oluşumuna katkısı oldukça fazla. Özellikle çocukların tüketmesi gereken bir içecek. Yoğurdu sevmeyen çocuklar, genellikle tuzlu ve ekşi olduğu için ayranı itmiyorlar ve bu durum da çocuk beslenmesi... Devamı

Gecenin öteki yüzü

2012-08-16 19:10:00

  “Hey bre Karacaahmet, kara mezarlık. Sana gelmiyorum işte. Var mı bir diyeceğin?  Yorgo'nun meyhanesine gidiyorum, daha çok beklersin çook!  Değerli sanatçımız Müşfik KENTER'e Allah'tan rahmet dilerim. Devamı